Descriere
Telina Apio este o legumă sănătoasă și delicioasă, bogată în nutrienți și beneficii pentru sănătate. Este o sursă excelentă de fibre, vitaminele K și C, acid folic și potasiu. Consumul regulat de telina Apio poate îmbunătăți digestia, reduce inflamația, întări sistemul imunitar și poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Această legumă este adesea folosită în dietele de slăbire, deoarece este săracă în calorii și are un efect de sațietate prelungit. Adaugă telina Apio în salate, supe sau smoothie-uri pentru a aduce beneficiile sale sănătoase în dieta ta zilnică.
Iată un tabel nutrițional pentru o tijă de telină Apio (aproximativ 110 grame):
Iată un tabel nutrițional pentru o tijă de telină Apio (aproximativ 110 grame):
- Calorii: 25 kcal
- Proteine: 1g
- Grăsimi: 0g
- Carbohidrați: 5g
- Fibre: 2g
- Vitamina K: 28% din doza zilnică recomandată (DZR)
- Vitamina C: 14% DZR
- Potasiu: 8% DZR
- Acid folic: 7% DZR
Este important de menționat că valorile nutriționale pot varia în funcție de dimensiunea tijei de telină Apio.
Detalii
Ce spun clientii
Detii sau ai utilizat produsul?
Posteaza review
